桃胶养生网-桃胶的做法

问:最近刚刚发现自己怀孕了,然后家里人全乐疯了,全都不让我去上班,天天在家里养着,买各种各样样的补品,昨天老公回来给我带了点新鲜玩意,是雪燕桃胶,我之前没听说过,婆婆也是,所以不让我吃,认为这个东西对我不好。但网上说挺好吃的,我还是想试试,但为了安全着想,还是决定来这咨询下孕妇可以吃雪燕桃胶吗?
孕妇吃雪燕桃胶

孕妇可以吃雪燕桃胶吗?

关于孕妇能不能吃桃胶甜品,其实我在之前的很多文章里面都有提到过,像你这样目前还在孕初期的孕妇是不能吃的,桃胶有化血功效,对胎儿不好。等过了不稳定期,倒是可是适当吃一点点,毕竟雪燕桃胶营养很足,还能改善孕妇因为怀孕而变差的皮肤。孕妇吃桃胶甜品,最好的时间段是生产后那时候更加适合吃,对身体很好,还能帮助产后瘦身和乳汁畅通,吃法也很简单,用来煲汤就行。

吃雪燕桃胶的好处

经常的食用雪燕桃对我们的人体是非常有好处的,能保护肝脏、维持肠道菌群平衡、促进身体发育、补水保湿等,不过每次不能吃多,也不能吃太频繁,一般就是建议大家2-3天左右吃一次是比较好的,一次吃桃胶的量是10-15克左右,尽量饭前吃,可以使人体更好的吸收其中的营养物质。当然每天晚上空腹食用雪燕桃胶是最佳时间段,因为身体排毒的时间在夜里因此实际效果会更强。

【桃胶银耳雪燕羹的做法】

材料:桃胶、雪燕、银耳、莲子、枸杞。

做法:

1、先把桃胶和雪燕用清水浸泡15-20个小时左右,煮前两三个小时将银耳和莲子放入温水中泡发;

2、然后把泡发后的银耳去根后切成小块,莲子切成或掰成小块,枸杞洗净和银耳莲子放着碗中;

3、接着将桃胶和雪燕中的杂质挑干净后,分别放置在两个碗中;

4、在锅内放入纯净水或自来水,大火烧开后转中火放入银耳,莲子枸杞一起倒入;

5、期间搅动几次防止粘锅,中小火炖煮30到40分钟后,汤开始发稠;

6、放入桃胶后,继续小火煮约10分钟,桃胶下锅后搅拌均匀;

7、最后加入雪燕,加入雪燕后要经常搅拌均匀,控制在10钟内就可以出锅了。

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