桃胶养生网-桃胶的做法

咨询:我皮肤不好,有朋友就介绍吃一段时间桃胶试试,说能美容养颜,正好可以改善我的皮肤,可是我对桃胶这东西不太了解,没吃过,买回来也不知道怎么做,所以想来这里咨询下如何食用桃胶好。我在网上看到大家都推荐炖甜品吃,这样吃更健康一些吗?
如何食用桃胶

如何食用桃胶?

桃胶是美容养颜的好东西,通常我们都建议做甜品,是目前最受欢迎滋补效果最好的一种食用方法,用温水泡至发张,洗掉黑色物,分成拇指大小的的,与其它食材一同炖煮,再拌入牛奶、酸奶即可服用,能有效养颜嫩肤、生津止渴、润肠通便。中医上有介绍到每天取豆粒大小桃胶一块,在嘴里慢慢的嚼食,咽下后喝一些温热的开水可以减轻胃炎胃痛症状。

至于桃胶怎么吃更健康,扣子一如既往的认为做甜品是最好的,毕竟桃胶吸收不易,而甜品正好可以大大增加人体吸收速率,减少引发肠胃问题的可能性。

桃胶的禁忌

桃胶虽然对人体的作用有很多,但是在食用过程中一定要注意以下几点:尽量少与油腻、生冷、辛辣等食物一起食用;脾胃虚弱,腹胀便溏,感冒发烧的人群都不建议食用,像孕妇,儿童,糖尿病人群一定要在医师的指导下食用;桃胶最佳的服用时间是饭前,如果过晚的食用很容易造成血液脂肪堆积,引发一系列的疾病,所以大家在食用桃胶之前,一定要了解桃胶的用法,安全食用。

【木瓜炖桃胶的做法】

材料:木瓜1只,桃胶10克。

做法:

1.桃胶放入清水中浸泡6-8个小时至膨胀松软。

2.将泡软的桃胶仔细反复的清洗,去除黑色的杂质,掰成小块儿。

3.桃胶加少许水,隔水先蒸30分钟左右。

4.木瓜对半切开,去籽,将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中,撒上少许冰糖,再继续蒸20分钟左右即可。

温馨提示:因为桃胶本身性质的原因,它可以与绝大多数食材一起吃,所以桃胶的吃法并不复杂,按照平常做甜品的方式做即可,但要注意桃胶不能煮太久,以免化成水,影响口感。

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