桃胶养生网-桃胶的做法

问:我今年21岁,年龄不大,可能是皮肤总感觉没那么好,看着就不像这么大的人,所以对美容比较在意,这不听说经常吃桃胶对皮肤很好,但对于桃胶了解的不多,所以来这里咨询下扣子姐姐桃胶要怎么吃能美容,有没有什么食用禁忌呢?
桃胶要怎么吃

桃胶要怎么吃?

桃胶因为自身性质的原因,目前最适合也最受欢迎的吃法是做甜品吃,用温水泡发好,洗掉黑色物,分成拇指大小,与银耳、雪燕、皂角米、红枣等等一起炖甜品,还可以适当拌入牛奶、酸奶,口感很好。具有清血脂、降压、抗皱、美容等功效。此外,桃胶对人体肠道膀胱也有很好的保健作用,不过要注意的是桃胶虽好,但不能大量食用,可能会引发消化问题。

到了一定年龄的小孩也可以适当的吃一些桃胶食品,比如牛奶炖桃胶不仅能够帮助补钙,并且还可以补充维生素,对小孩身体健康也是有帮助的。

桃胶食用禁忌

桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等,含有碳水化学物,是没任何毒性存在的天然物质,所以并没有比较特别的食用禁忌,几乎可以与所有的食材搭配。只是不能食用过量,桃胶属于胶状物,消化上困难一些,需要用清水浸泡十多个小时候泡发后才可食用。有不少人都担心桃胶的副作用问题,其实只要对的人正确的使用,是不会给身体带来任何的伤害。

桃胶在什么时间吃最佳?

其实吃桃胶还没有什么特别需要注意的时间段,因为桃胶在被摄入到人体之后就是被各种酶给分解为可以供人体吸收的物质。只是因为消化相对难一些,所以建议选择在消化系统功能比较活跃的时间段进行摄入应该是比较好的,可以充分的吸收。比如早上这个代谢比较旺盛的时间段,此时效果和吸收率最好的。

【桃胶炖牛奶的做法】

用料:桃胶25克,牛奶250毫升,水适量,冰糖适量。

步骤:

1、桃胶浸泡一夜,泡至没有硬芯,挑去杂质,

2、桃胶放入炖盅内,加入没过桃胶的水,因为还要加牛奶,所以水量不用太多,

3、选择电炖锅“甜品”功能,按下“开始”按键,

4、时间剩下15分钟的时候,加入冰糖,牛奶,再炖15分钟即可食用。

桃胶炖牛奶是一道口感顺滑、味道清甜的甜品。桃胶是桃树上分泌的液体,在树上日晒后成为固体,无可避免会有灰尘、树皮等杂质,需要浸泡足够时间,挑去杂质。选购桃胶注意,形状不规则,带有杂质才是没有精加工和添加其他物质的。

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