桃胶养生网-桃胶的做法

网友咨询:扣子小姐姐好,想问下桃胶燕窝可以一起炖吗?我挺喜欢吃这两样食品的,之前也经常吃,但都是分开吃的,没一起炖过。现在处于怀孕阶段,觉得更佳应该吃,可是听说桃胶怀孕的人不能吃,真是这样吗?我对这方面的知识还是没有做的太全,但又馋的慌,所以想来咨询下,让自己心定下来。对啦,我现在怀孕5个月,各项指标挺好的。
桃胶燕窝

桃胶燕窝可以一起炖吗?

单从吃的角度来说,桃胶和燕窝都是不错的滋补品,是可以一起炖的,而且一起吃口感很好,也省的每次都分开做。对于孕妇能不能吃桃胶,那得看怀孕时间,孕妇前期是不建议吃活血的食物的,所以前期不能吃桃胶,超过三个月就可以适量的吃一些,孕妇吃桃胶,对于改善孕期皮肤干燥的症状,有不错的效果,吃桃胶还具有生津止渴,增进食欲的功效。吃桃胶一般都会搭配一些燕窝、银耳、红枣等一起炖煮,这样营养比较均衡。

桃胶是可以和燕窝一起炖的,两者都是营养价值丰富的保健食品。

桃胶对身体的副作用很少,甚至对膀胱等还有一定的保护作用,因此摄入一定量的桃胶对身体是大有益处的。但桃胶不太容易消化吸收,所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间,一般每隔2到3天吃一次桃胶是最好的。

燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品,具有滋阴润肺,滋补养颜的作用,同时能促进人体新陈代谢,长期食用,让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝性质平和,每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机,可拌牛奶、燕麦、汤、粥一同食用。

桃胶炖燕窝的做法

原料:燕窝、桃胶、冰糖。

做法:

1、干燕窝放在清水中浸泡(建议白燕用白色器皿盛泡,利于观察杂毛脏物)。桃胶也提前泡软。

2、燕窝泡发后去毛,除去杂质,(倘若有杂质的话,清水泡发因不同燕窝泡发时间略有差距,视燕窝泡发程度为准)清理后的白燕沥干。

3、盅内放入适量的燕窝,加入适量的泡软的桃胶。倒入适量的水以没过燕窝2-3厘米即可,加盖入蒸锅,隔水炖。

4、炖三十分钟左右,再加入适量的冰糖,继续隔水炖五分钟即可食用。

小贴士:桃胶因为是胶质食物,不宜消化,注意每次少量食用,切记频繁食用。

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