桃胶养生网-桃胶的做法

网友咨询:扣子姐你好,我是一名桃胶初爱粉,因为最近网上很火,说可以美容养颜,所以跟风买了,但实在不知道怎么去吃它。网上各种各样的做法都有,我就是想它好吃一点,然后能美容就行,所以想麻烦扣子姐给我介绍介绍桃胶怎么做美容又好吃?在线等。
桃胶怎么做

桃胶真的美容吗?桃胶确实是有一定美容效果的,桃胶既是药材,也是营养丰富的滋补食材,含多种营养物质,有润肠通便、美容养颜的功效。女性常食用桃胶,可以改善肤色暗沉,增强肌肤弹性。

桃胶怎么做美容?

桃胶属于胶状物,不易直接食用,适合泡发后与其它滋补食材一起炖甜品吃,这样滋补效果更好,比如雪燕、银耳、皂角米、莲子等不仅口感更佳,还能补充更多的营养,增强美容养颜的药效。当然也可以加入水果、酸奶、蜂蜜等,口感更丰富。

想将桃胶的美容效果最大化,除了搭配其它滋补品,服用的时间也有讲究,早上食用更利于营养成分的吸收,也能更好的发挥药效。并且桃胶较难消化,晚上最好不要吃,以免造成肠胃不适。

介绍两种桃胶美容的做法
桃胶银耳羹

【桃胶银耳羹的做法】

食材:桃胶18克,银耳半个,冰糖适量。

步骤:

1、桃胶要用清水浸泡十个小时以上,(桃胶看着不大,但是泡完之后会发得很大。 )

2、用手把桃胶捏碎,仔细清洗并挑去杂质 。

3、银耳提前两小时浸泡至发。泡发好的银耳去根,撕成小碎块(碎点可以简短熬制 的时间)

4、将银耳和桃胶放进锅内,加水炖开后转小火慢炖60—90分钟。(压力锅的话慢炖 40分钟)

5、最后15分钟加入冰糖炖至溶化。

6、汤汁粘稠,银耳软糯,冷藏后食用口感更佳。
桃胶炖奶

【桃胶炖奶的做法】

材料:桃胶,牛奶,冰糖。

步骤:

1、桃胶需要泡发8-12小时,泡好的桃胶需要清除杂质

2、把清理好的桃胶放进炖锅里,加入刚好没过桃胶的水,因为一会还要加牛奶,所以水量不要加太多哦!

3、隔水炖煮30分钟左右,加入冰糖和牛奶就可以食用了(用量看个人喜好)另外,牛奶不要太早放,不然会变成豆花哦

写在最后:桃胶是桃树树体自然的结晶,也是大自然送给女性最好的养颜圣品,但是经期及孕期的女性是不适合食用的。

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