光喝果汁能减肥吗

05-28
减肥喝果汁是有一定功效的。 减肥果汁所使用的水果一般都是有减肥功效的,例如香蕉、苹果、番石榴这类水果,它们不仅热量比较低,而且还有排毒通便的功效,通过促进肠道蠕动,,

  减肥喝果汁是有一定功效的。

  减肥果汁所使用的水果一般都是有减肥功效的,例如香蕉、苹果、番石榴这类水果,它们不仅热量比较低,而且还有排毒通便的功效,通过促进肠道蠕动,,促进消化来达到减肥效果,应该来说是最健康的一种减肥方法。

  但减肥只喝果汁是不行的,我们一定要杜绝这种极端的方式。减肥应该是在不破坏健康的基础上进行的,任何通过节食减肥的方法妈网百科都是不推荐的!减肥期间可以适当减少食物的摄入,但是一日三餐却不能停,因为我们所吃的米饭、面食、青菜、肉食、鸡蛋等等都是身体营养的来源,一旦节食或者停吃某一种食物都会影响营养的均衡摄入,这可是行不通的哦!

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