桃胶养生网-网友分享

哈喽,今天又做牛奶桃胶了,听说吃一次桃胶等于敷了三十张面膜啊,我就隔一两天就炖来喝哈哈哈,上瘾了都。我的做法是比较甜,因为桃胶没有味道,我懒得去买什么皂米,哈哈哈,不过这样做出来超级香甜的。
牛奶炖桃胶

首先:前一晚就得泡着一晚桃胶,我的这个桃胶比较小颗吧,我泡了十颗才够一小碗的,有的人买的桃胶泡得会很大,看情况哈。

第一次做可以先放四五颗试试哦!然后泡让它软化自己。

第二天就洗一下洗掉那些黑乎的东西去。

接着准备:红枣三颗左右,枸杞十颗左右,桂圆肉四颗,然后加桃胶一起放够两碗水倒入电饭锅,炖两个小时左右,有必要的话中途要打开看看然后搅拌一下以免粘住。然后就可以捞出来啦倒入纯牛奶,牛奶不要冰冻的哦!倒入适量就好,然后再倒点蜂蜜,完美。一碗满满胶原蛋白的牛奶炖桃胶就完成啦~

不得不说我家这个炖锅太好用了,一人份刚刚好,最主要有定时功能,我现在睡之前定6个小时左右,大概凌晨3点开始运作,炖的时间控制在2小时,之后进入自动保温,早上起来就能喝到美美的桃胶啦!而且喝不完可以打包到单位当点心。

建议大家可以在每天早上吃桃胶,早上人体处于空腹状态,在早上吃桃胶可以更好地为人体吸收其营养物质。桃胶中富含的成分是比较复杂的,其中主要成分是树脂,这是非常不容易被人体消化吸收利用的,如果在晚上食用可能会导致桃胶的功效大大降低,而且会增加自身出现不易消化的问题。

小贴士:女人也不要光顾买护肤品护肤啦,内调也是很重要的,气血旺盛通达,营养好,自然会身体棒棒,皮肤棒棒!

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