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排毒养颜的食物 皮肤不再暗沉的秘密武器

网友分享 / 05-07 / 桃胶养生网 www.hedan60.com

番木瓜能解毒和滋润面部

木瓜中含有的纤维柔软易消化,能促进胃肠蠕动和排便。吃木瓜最好的方法是烤番木瓜,甚至一起烤,一起吃,味道鲜美甜,可以解毒和滋润面部。

山药能解毒滋润面部

山药能改善消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,增加免疫功能。生食解毒效果最好,去皮的白山药和菠萝可以切成小块,混合成汁饮用,具有胃肠功能。

海带能解毒滋润面部

咸、凉,具有祛痰、平喘、解毒、排便的功效。海带富含海藻酸钠、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素b2、维生素C、烟酸、碘、钙、磷、铁等。特别是它富含碘,对人体非常有益,可以治疗甲状腺肿和缺碘引起的症状。蛋白质中含有八种氨基酸。海带碘被人体吸收后,可加速去除病变和炎症渗出液,降低血压,防止动脉硬化,促进有害物质的排泄。同时,海带还含有一种叫做硫酸化多糖的物质,它从血管中吸收胆固醇并将它们排出体外,以保持血液中胆固醇的正常水平。此外,海带表面有一层略带甜味的白色粉末,具有很高的药用价值,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、水肿等疾病,因此海带是一种理想的解毒和面部食品。

红豆解毒滋润面部

能增加胃肠蠕动,减少便秘,促进排尿。睡前可将红豆炖一段时间,在电饭锅中浸泡一段时间,第二天可将无糖红豆汤作为开水饮用,有效促进解毒。