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糯小米和小米哪个养胃
2020-12-28 05:50来源:青橙百科网

胃病是一种比较广泛的难题,导致 这类难题的最广泛的缘故就是营养搭配不当。因而对于胃病患者而言,在营养搭配方面一定要放多注意的。一般情况下,胃病患者是可以适度的吃一些小米,但是不能吃糯小米的,因为糯小米比较不容易消化。下面就为大家而详解几种可以养胃的粥!

1、八宝粥

糯小米和小米哪个养胃

江米、红小豆、花生仁、栗子肉、莲籽、红枣、桂圆肉、金糕各50克,白糖适度。栗子肉清洗切成一小块,莲籽用食用纯碱浸泡祛除绿心,红枣清洗去皮,花生仁用沸水清洗后去皮,桂圆肉切碎。红小豆清洗加上冷水煮至五健全,放入清洗的江米,煮沸后放入栗子肉、花生仁、莲籽同煮,待米、豆煮烂,加上桂圆肉、金糕、红枣等料,文火煮五分钟即成。最好必须健脾开胃的人服食。

2、薏苡仁粥

薏米仁50-100克,烧开成粥就可以,每日服食,周期时间好多个月。此粥具有健脾利湿、防癌抗癌、延年益寿的作用。可用脾胃虚弱引起的纳呆、肚胀、大便糖稀、乏力等症。

3、薏米仁山药粥

薏米仁、山药各100克,烧开至软烂。此粥具有健脾胃益胃、清咽利喉的作用。可用脾胃虚弱引起的食欲减退、大便稀溏、胸闷气短乏力、面色素净等症。

4、四季豆粥

薏米仁50克,山药50克,梗米100克,清洗浸泡后放入砂锅中,加上适当冷水,煮至软烂。此粥具有健脾养胃益胃、清热利湿治疗腹泻等作用,可用脾胃虚弱引起拉肚子、乏力、口干口渴、食欲减退,以及暑湿胃脘痛等症。

5、核桃肉小米银耳粥粥

核桃肉5颗,干银耳10克,小米30克,枸杞适度,老冰糖20克。银耳提前2小时温小泡发,砂锅中加上适当冷水,放入泡发好的银耳,大火烧开后,加上小米,转慢火,慢慢地烹煮;核桃去皮,待银耳煮至浓稠的状况下增加,接着加上适当老冰糖,慢炖至全部融化;枸杞清洗后倒进锅内,歇火,再度焖十分钟就可以。具有温肺、壮阳补肾、和胃和健脾养胃的功效。

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