春天适合吃什么菜?

05-25
一年之季在于春,春天大气春回,阳气上升,气候变化无常,故应适时调养好自己的身体。 在做到起居有常、适度锻炼的同时,还要讲究饮食科学。 春天易引发口唇干裂,除去春天空

  一年之季在于春,春天大气春回,阳气上升,气候变化无常,故应适时调养好自己的身体。

  在做到起居有常、适度锻炼的同时,还要讲究饮食科学。

  春天易引发口唇干裂,除去春天空气干燥之外,也与日常饮食缺乏水分、油脂,及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E有直接关系。

  如用饮食防止口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。

  蔬菜类:菠菜、黄花菜、萝卜、竹笋、西红柿、黄瓜等。

  水产品:紫菜、海带、蛤蜊、田螺、蟹等。

  硕果类:芝麻、松子等,以及一些豆制品。

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