桃胶养生网-桃胶科普

最近想买点补品回来吃,能美容的那种,网上查了下,然后确定了两个,一个是燕窝,一个是桃胶,就不知道桃胶和燕窝哪个好?我知道两个都有不错的美容效果,但具体买哪个好呢?燕窝蛮贵,但光吃桃胶我又怕效果没那么理想,所以想都买一点回来,一起炖着吃,不知道可不可以。
桃胶和燕窝哪个好

桃胶和燕窝哪个好?

从营养的角度来看,肯定是燕窝好一点了,燕窝为金丝燕筑巢时吐出来的一种丝状分泌物,产自于动物,切实含有胶原蛋白,而且还有很多微量元素。而桃胶是桃树分泌出来的树脂,成分多是多糖类,营养肯定比不了燕窝,只能说有共同点都是食品,可以养颜、美容。

燕窝和桃胶能一起炖吗

桃胶是可以和燕窝一起炖的,两者都是营养价值丰富的保健食品,而且两者所含的营养物质并不冲突,主要的使用方法也都是做甜品,所以是可以一起炖的,可以达到很不错的美容养颜功效。两者一起吃大约坚持吃一个月就有效果了,皮肤有明显的变化。

桃胶炖燕窝的功效与作用

1、养颜嫩肤:桃胶炖燕窝有很好的清血降脂,缓解压力,其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效,常吃还能使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽哦。

2、生津止渴:都说女人是水做的,但有些人表示自己一天要喝好多水,但喝完又觉得很渴,又想喝。其实,这是因为体内津液异常导致的,吃桃胶炖燕窝能补充水分起到很好的生津止渴的作用。

3、润肠通便:桃胶炖燕窝常吃可以促进肠胃蠕动,降低肠胃内堆积的垃圾,达到润肠通便的效果。

【桃胶炖燕窝的做法】

原料:燕窝、桃胶、冰糖。

做法:

1、原料备用。

2、干燕窝放在清水中浸泡。

3、桃胶也提前泡软。

4、燕窝泡发后去毛,除去杂质,(倘若有杂质的话,清水泡发因不同燕窝泡发时间略有差距,视燕窝泡发程度为准。)清理后的白燕沥干。

5、盅内放入适量的燕窝。

6、加入适量的泡软的桃胶。

7、倒入适量的水以没过燕窝2-3厘米即可 。

8、加盖入蒸锅,隔水炖。

9、炖三十分钟左右。

10、再加入适量的冰糖,继续隔水炖五分钟即可食用。

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