桃胶养生网-桃胶科普

问:我妹今年24岁,特别喜欢保养皮肤,各种方法多尝试过,还别说,现在皮肤确实很好,所以我经常会向她请教。最近她突然让我自己去买点桃胶来吃,说很好吃,而且美容效果好,跟银耳、红枣这些搭配做甜品就行。我上网查了下,确实说有美容功效,但是吃多了会胃不舒服,我问她改吃多少,她说她也不清楚要,于是我就来这里请教了,麻烦告诉下桃胶一次吃多少颗?
桃胶一次吃多少颗

桃胶一次吃多少颗?

首先你要确定下你是一个人吃还是几个人吃,然后你买的桃胶是哪里买的,如果是超市买的,颗粒比较大,按个人分,一个人一次吃5~6颗就行了,如果是网上买的那种,一个人吃一小包,别看它显得少,桃胶跟那个木耳很相似,泡发之后会变得特别大,一点点就可以泡一碗了。

桃胶第一次要注意分量

如果你是第一次做,我建议你先少泡几颗,因为自己吃着不知道好吃不好吃,如果泡多的话会产生浪费的情况,如果说做的好吃的话,下次我们可以适当的增加一点,因为少泡一点总比多泡一点要好。还有桃胶吃多的话不容易消化,第一次先试一试也是为了健康考虑。

桃胶吃多了会怎么样

3桃胶吃太多会引起肠胃不适,桃胶虽然营养丰富,口感润滑软弹,还有和血、通淋、美容的功效,但是也不宜过量食用,过量食用除了会造成肠胃不适之外,还可能会影响药效吸收,由于桃胶是一味药材,含多种有效成分,长期大量服用容易造成身体不适。

【雪莲子桃胶银耳羹】

材料:雪莲子20颗左右(皂角米)、桃胶十粒左右、银耳半朵、黄冰糖。

做法:

1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上。

2、银耳用清水泡发,撕成小块。

3、汤锅放清水,加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里,水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。

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