桃胶养生网-桃胶科普

初秋来啦,早晚的风都开始凉爽起来,这时候的皮肤容易干燥,是时候要开始新一轮养颜变美了!在尝遍百草后给大家推荐一个简单的甜品,也可以作为甜汤。味道真的特别好,10个女生11个爱喝,早上做好带来办公室,分分钟被抢光!每天来一碗,由内而外养成水嫩肌。
牛奶炖桃胶银耳

【牛奶炖桃胶银耳甜羹】

步骤:

1、桃胶7-8颗,提前用清水泡发12小时左右(晚上泡好,第二天早上煮;或者早上出门前泡上,晚上回家煮),泡好后再冲一下,把杂质去掉。

2、红枣5个,去核切开,或者直接用红枣圈也可以(偷懒的宝宝就直接红枣往里丢吧哈哈哈)。

3、小奶锅里放入泡好的桃胶,切好的红枣,倒入大概半锅水(比食材高一些),煮40分钟后,放入一包免泡的银耳,冰糖3-4颗,再煮15分钟。倒入一小罐牛奶,煮到牛奶微微冒泡就可以关火啦!完成!

小贴士:

1、如果使用传统的银耳,别忘了也是需要提前泡发的哦,这个免泡的比较方便。

2、冰糖的量可以自己掌控,喜甜的可以多加点。

3、一次喝不完可以放冰箱储存两三天,刚从冰箱拿出来太凉了,小仙女们慢点喝哦。

这款养颜甜品口感软软糯糯甜甜的,补充胶原蛋白,重点是食材的选择要靠谱!推荐大家都是亲测很不错,会一直回购类型的,避免大家踩坑啦!宝宝们还有什么初秋保养的好方法,也别忘了分享出来哟。
 
桃胶真的含胶原蛋白吗?
 
桃胶是不含胶原蛋白的,桃胶主要成分是碳水化合物,而胶原蛋白经过水解后的产物明胶,具有水溶性,可吸水膨胀形成有弹性的胶冻。虽然明胶和桃胶都呈水溶性的胶体状,但是它们有着本质上的差别,不能混为一谈,通过吃桃胶补充胶原蛋白是没戏了,不过桃胶甜品美容效果是实打实存在的,大家可以坚持吃一段时间试试。

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