桃胶养生网-桃胶科普

网友咨询:最近被朋友安利了一个叫做桃胶的东西,是被硬拉着吃的,吃了后发现还真不错,又甜口感又好,一下子就喜欢上了。听她说桃胶是个美容的好东西,经常吃点,皮肤会越来越好,想着最近正好想通过食物美容,于是就在网上买了一些。我一直有睡前不吃东西的习惯,可是又觉得美容的东西睡前吃会好一些,比较纠结,所以来这里咨询下扣子小姐姐,桃胶早晨吃还是睡前吃?哪个时候吃好一些呢?
桃胶早晨吃还是睡前吃

桃胶早晨吃还是睡前吃?

一般来说吃桃胶并没有什么特别需要注意的时间段,但考虑到桃胶是从桃树上分泌出的胶状物,消化吸收难,晚上吃可能会导致桃胶的功效大大降低,且吃多甜食会有长胖,所以我个人建议早上吃好一些,毕竟早上胃部处于空腹状态,正是消化系统比较活跃的时间段,这时候吃桃胶应该是比较好的,可以充分的吸收。当然桃胶晚饭后做甜食吃也是可以的。

“桃胶三宝”是什么?

桃胶三宝是现在美容界比较有名的,三宝分别为桃胶、皂角米、雪燕,目前也是桃胶甜品中销量最火热的搭配,甚至一些大型超市也在大力推广,可见大家对它的喜爱程度。

桃胶可以天天吃吗

可以明确的就是不能天天吃桃胶,最主要的原因是桃胶属于胶体的物质,这一种物质如果长时间的积聚在肠胃中很容易导致人们出现消化不良,所以大家在生活中最好可以适当的控制吃桃胶的时间,一般来讲最佳的吃桃胶时间间隙就是一周吃三次左右。这一种吃桃胶的间隙既可以帮助得到患者更加好的吸收桃胶的营养,也可以使得人体远离由于桃胶导致的消化不良。

【美容三宝-桃胶雪燕皂角米羹做法】

1、将桃胶,皂角米,雪燕,三者分开泡,头一晚开始泡,第二天可以煮,也可以当天早上泡,晚上煮。泡12小时或者以上12以上,中途要换水继续泡,泡久容易煮烂,而且口感会好。雪燕比那两者容易泡发,所以根据具体情况泡8-10小时也可以,如果雪燕还是成块的要继续泡发。一个人的话放3-5颗桃胶,1颗雪燕,10颗左右的皂角米,桃胶和雪燕泡发后体积会变大几十倍。

2、可以用电饭煲煮,也可以用锅煮(还可以用炖盅),我一般是用锅煮的,先放入桃胶和皂米角,水要盖过材料,煮30分钟左右,喜欢烂就煮久一些。

3、最后加入雪燕、红枣、枸杞、冰糖这四样,这四样不要煮太久,10分钟左右就可以。雪燕煮久了容易煮化成水。

4、煮好盛在碗里放一些纯牛奶搅拌吃,不放牛奶也可以。牛奶不要放锅里,喜欢加牛奶再加,加了牛奶后更香更好吃。也有些小伙伴是直接把牛奶放进去一起煮,但是把控不好会破坏牛奶的成分,营养就缺失了,而且口感不好,这点大家自己要注意。

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