桃胶养生网-桃胶科普

网友咨询:我皮肤一直不太好,看着比实际年龄要大一些,所以一直是我的心病,我也一直在通过各种方法来美容护肤,但是效果并不太好。这几天有网友说经常吃桃胶对皮肤好,美容效果很不错,我承认有点心动了。可是我对桃胶这个东西不大了解,为了谨慎起见还是决定来这里咨询下扣子小姐姐桃胶可以吃吗?一次吃多少?桃胶真的能美容吗?
桃胶可以吃吗

桃胶可以吃吗?能美容吗?

桃胶是可以吃的,最常见的吃法是与其它一些滋补品炖甜品喝,口感和功效都不错,而且桃胶可以入药,是一种中药材。桃胶对人的皮肤确实有一定的好处,可以美容,与雪燕、皂角米合称为“美容三宝”,效果是实实在在的。至于桃胶一次吃多少,与人数有关,一个人一次摄入量控制在15g以内比较好,吃多了会不消化,会引起肠胃不适。

如何选购桃胶?

1、选购桃胶最为关键的一点就是要鉴别桃胶的真假,现在市面上有不少桃胶是假货,如果不注意鉴别的话,就很容易买到假货。买到假的桃胶,不但达不到保养美颜的作用,甚至还会给身体带来伤害。因此挑选桃胶时,一定要注意鉴别,以防买到假桃胶,避免花了钱还给身体带来伤害。

2、另外选购桃胶时,还应该要注意价格,价格太低,大多品质没那么好,杂质多,清洗起来麻烦不说,口感也差,所以大家要避免过于追求低价,切莫贪小便宜。桃胶正品的价格也不是太贵的,基本都能承受,为了身体着想,还是选择正规的渠道购买正品桃胶比较好,比如药店、大型超市、网上口碑店都行。

【美容佳品—牛奶桃胶】

食材:桃胶24克,牛奶1瓶,桂圆8个,红枣6颗,冰糖适量

步骤:

1、桃胶要用清水提前浸泡1天,桃胶看着不大,但是泡完之后会发得很大,仔细清洗并挑去杂质 ,处理好的桃胶晶莹剔透。用手把桃胶小块,太大块难融化。

2、桂圆去壳去核,红枣去核。

3、将泡发好的桃胶放进炖锅内,放入红枣和桂圆,放入冰糖或者冰糖,加适量的清水 (水不用多,稍微没过桃胶一些就可以了)。

4、焖煮50分钟。电饭锅的话时间差不多(压力锅的话慢炖30分钟);

5、炖至汤汁粘稠,加入常温的牛奶(也可以在出锅前加入牛奶让牛奶稍微煮一下),简单的美容甜品——牛奶桃胶就做好了。

温馨提示:桃胶由于糖分含量高,相对难以消化,所以一般不建议吃的太频繁,一周两到三次,带充分消化完之后再吃,免得给胃带来负担,这样就不好了。

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