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桃胶吃多久达到美容的效果?

女性吃桃胶好处 / 12-26 / 桃胶养生网 www.hedan60.com

问:想问问桃胶吃多久达到美容的效果?我自从听说吃桃胶可以美容之后,就一直有坚持吃,截止到今天差不多有一个月了,脸色有改善,但是其它效果没那么明显,是我吃的时间不够,还是说桃胶对我没有用呢?我平时吃的是桃胶银耳羹,有时候也会跟鸡汤一起煮,不知道我的吃法有没有问题。
桃胶吃多久达到美容

桃胶吃多久达到美容?

桃胶具体吃多久能美容,这个不好说,看个人的,既然你的脸色有改善,那就继续坚持吃,平时也不要太过于关注这一点,时间到了皮肤自然就好了。还有吃桃胶美容,主要是因为桃胶具有活血益气、促进新陈代谢的作用,对于一些气血不足、面色苍白、萎黄的人群而言,食用桃胶能够改善气色,令人面色红润一些。对于面部痤疮、皱纹等,食用桃胶并无改善效果。

桃胶早晨吃还是睡前吃

桃胶可以在早上或晚上吃。早上吃桃胶营养更容易吸收,晚上吃桃胶有利于减肥。桃胶含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等营养物质.进食后,具有益气养气、活血化瘀的功效。对于这类营养价值较高的食品,一般在人体吸收能力最强时,早晨人体吸收能力最强时选择食用。然而,桃胶中含有丰富的胶体成分,遇水膨胀,进食可以增加饱腹感,但热量不高,所以晚上吃桃胶更能抗饥饿,对于减肥和减肥有一定的帮助。不宜在就睡觉前进食,以免伤及肠胃。

【桃胶皂角米炖银耳】

食材:桃胶20克,皂角米20克,银耳1朵,冰糖、水适量。

做法步骤

1.准备桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用。

2.将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上,中途需换水,将表面杂质清除。

3.同时将皂角米浸泡2小时以上。

4.银耳同样浸泡至涨发后,剪去蒂部,撕成小朵。

5.将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中,加入10-15倍的水,加入冰糖。

6.盖上盖子,大火烧上汽后转小火,炖40分钟即可。