桃胶养生网-女性吃桃胶好处

问:我平时本来就有吃桃胶的习惯,因为坚持了一年多,所以现在皮肤挺好的,可以说现在是爱不释手吧,几天不吃就牙痒痒。然后最近刚刚知道自己怀孕了,算是怀孕初期,我记得之前好像在哪里看到过,说怀孕不能吃桃胶,但不敢确定,所以来这咨询下怀孕能吃桃胶炖银耳吗?
怀孕吃桃胶炖银耳

怀孕能吃桃胶炖银耳吗?

怀孕中期,那时候胎儿稳定了,是可以适量吃一些桃胶甜品的,但是你现在还是刚怀孕,属于怀孕初期,还不稳定,所以不能吃,桃胶有活血的功效,要是吃了引起见红就不好了。孕妇在怀孕期间的饮食要特别的注意,而且要及时的补充营养,桃胶虽然作为一种不错滋补食品,但还是不能乱吃,建议你先忌忌口,过了这段时间再吃吧。

孕妇吃银耳桃胶需注意

注意食用量

银耳桃胶虽营养价值很高,但桃胶是一味和血药材,孕妇大量食用的话,可能会对胎儿造成影响。

注意不要隔夜食用

隔夜食物容易滋生细菌,造成肠胃不适,严重者还可能出现中毒反应,如蔬菜、海鲜、卤味等都不建议隔夜食用。银耳桃胶含大量的营养物质,过夜存放容易变质。如果是在冰箱隔夜存放,虽变质的可能性比较小,但过于冰凉,孕妇同样不宜食用。

【桃胶炖银耳的做法】

材料:银耳3朵,桃胶40g,红枣50g,冰糖200g

做法:

1、桃胶40g提前10小时泡发,以中心捏起来不硬为准,泡发后用镊子或其他工具将桃胶中的杂质去除

2、银耳提前六小时泡发

3、银耳泡发后去掉根部,剪成小朵

4、红枣50g洗净,也可以放别的或者不放

5、将银耳倒入锅中,倒入适量水,大火煮开,然后把锅盖漏一条缝,防止煮开溢出来,汤汁浓稠后转小火慢炖

6、约一个半小时后加入红枣

7、再一个半小时加入冰糖和桃胶,开大火煮开一会在调小火,再半小时后差不多就可以吃了。

温馨提示:孕妇是可以少量吃桃胶的,但在怀孕初期禁止吃桃胶,不过也别天天食用,毕竟它没那么容易消化,还容易影响胃部对其他果蔬营养的吸收,这样不但营养没补充上,可能还会产生胃部不适的症状,所以大家在吃的时候还是得注意注意。

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