桃胶养生网-女性吃桃胶好处

问:桃胶补充胶原蛋白吗?我皮肤不是太好,所以一直想吃含胶原蛋白的食物,比如燕窝这些,但是燕窝太贵了,只能偶尔吃一吃,长期吃是不现实的。最近这段时间有听说一种新的很不错的美容滋补品,就是桃胶,说里面含有很多胶原蛋白,口感又好,就不知道是不是真的,所以想来问下扣子小姐姐桃胶补充胶原蛋白吗?
桃胶补充胶原蛋白吗

桃胶补充胶原蛋白吗?

桃胶甜品确实有不错的美容效果,坚持吃一段时间,大多数人都能感觉到皮肤的变化。但这些与胶原蛋白无关,很多人认为桃胶含有胶原蛋白,其实只是大家一个美好的愿望罢了,之所以扯到胶原蛋白,是因为两者在水中都能够形成凝冻的状态,但是本质上还是有区别的,桃胶虽然呈胶状,但它是出自于植物,植物是不含胶原蛋白的。

不过话说回来,桃胶虽不含胶原蛋白,但也是营养丰富的滋补品,桃胶有活血、生津、通淋的功效,常用于石淋、血淋、痢疾等症状。

吃桃胶的好处

补气养血

桃胶的营养价值是很高的,其中的氨基酸、维生素等营养物质的含量较多,女性经常吃点是可以补气养血、活血益气的,尤其是脾胃功能不好、体质虚弱、气血不足的女性不妨常吃点,对气血不足引起的心悸心慌、四肢乏力等症状或会有很好的 缓解效果。

通肠润道、预防便秘

桃胶中的水溶性膳食纤维的含量非常多,进入体内可以促进肠胃的蠕动,提高其消化能力,通常润便,促进尿液和粪便的排泄,缓解经常大便干燥的现象,起到预防便秘的作用,平时总是排便困难的人不妨适当的经常吃一些桃胶,或能很好的改善这种情况。

美容养颜

女性吃桃胶应该有很大的原因是奔着保养皮肤去的,确实,桃胶有和血的作用,可以促进血液循环,对于暗疮黑陷有一定疗效。泡发的桃胶不仅含丰富的粘液质,还有较多的纤维素,有润肠通便的功效,因此桃胶有排毒养颜、美容嫩肤的作用,常食用桃胶可以减少色斑暗沉,增加肌肤光泽,使肌肤更有弹力。

【桃胶炖银耳的做法】

食材:桃胶15克,银耳1朵,冰箱、水适量。

做法步骤:

1.桃胶要用清水浸泡十个小时以上,直到没有硬芯。银耳提前一小时浸泡至发。

2.泡发的桃胶在仔细清洗2遍,去除杂质。

3.泡发的银耳去蒂,切成小块。切得稍微碎点可以简短熬制的时间.

4.把切碎的银耳在锅中先煮40分钟,煮得稍微有些粘稠感后再下入捏碎的桃胶。

5.下入桃胶后再煮15分钟左右后依据自己的口味放入适量的冰糖,煮融后就可以关火享用了。

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