桃胶养生网-女性吃桃胶好处

问:对于女生来说,谁都想拥有一个姣好的容颜,我也不例外,自从之前在一个美容节目里了解过桃胶之后,就一直恋恋不忘,里面提到桃胶美容效果很好,而且主要是通过做甜品的方式来食用,那次真的心动了,总想找时间尝试下。这不昨天逛超市,然后看到正好有卖桃胶的,所以买了一些回来, 但是不知道怎么做,所以来这咨询下桃胶怎么吃比较美容?
桃胶怎么吃美容

桃胶怎么吃比较美容?

桃胶具有桃胶有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效,所以对女性来说,能美容护肤。桃胶本身无味,口感似果冻般爽滑,它的食用方法比较多,可以炒、炖、凉拌,可荤可素,但最受欢迎滋补效果最好的做法,还是把桃胶做成甜品,与银耳、木瓜、雪梨等搭配尤为合适。因为桃胶泡发率很高,大概可以涨大10倍左右,所以一次的用量不能太多,每次10-15克即可。

女人常吃桃胶的好处?

和血益气

桃胶是营养价值非常高的食物,含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,桃胶既是美味的滋补食材,也是和血益气的药材,《纲目》:“和血益气,治下痢,止痛。”女性吃桃胶有利于补气血,改善肤色和增强免疫。

美容养颜

《本经逢原》:“桃树上胶,最通津液,能治血淋,石淋。痘疮黑陷,必胜膏用之。”桃胶含多种营养成分,有活血的作用,能促进血液循环,对痘疮黑陷有一定疗效。女性常食桃胶有美容嫩肤的作用,能减少色斑暗沉、抗衰防皱。

润肠通便

桃胶含大量的植物纤维素,可促进食物消化和推动肠道蠕动。泡发的桃胶含丰富的粘液质,能起到润滑作用,因此桃胶有润肠通便的功效。

【银耳桃胶羹的做法】

准备材料:桃胶,银耳,皂米,雪燕,纯牛奶,冰糖,无核蜜枣,葡萄干。

做法:

1、桃胶和银耳,皂米和雪燕泡发10个小时左右,最好是前一天晚上睡觉前泡发。桃胶和银耳泡好后,清洗掉上面的少许杂质比如树叶之类的。

2、第二天,准备下要喝的牛奶,比如蒙牛,伊利的纯牛奶200ml就行了。

3、先把水烧开了,放入冰糖8颗,冰糖溶解后放泡好的桃胶银耳皂米雪燕放进去,水只要盖过桃胶就可以了,煮大约15分钟左右.注意哦,锅旁边不能离开人,最好在旁边看着,顺便用勺子轻轻摇一摇,以防止桃胶糊锅。

4、最后放入蜜枣,葡萄干和牛奶关火盖上盖子焖大概5分钟左右,这样桃胶银耳羹就算完成了!

温馨提示:桃胶甜品的滋补效果还是挺不错的,建议一个星期做2-3次,贵在坚持才有明显效果。

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