桃胶养生网-女性吃桃胶好处

问:最近这几个月时间感觉自己皮肤明显粗糙了许多,一直在想着如何去美容护肤,正好上周老公出差回来给我买了一些桃胶和雪燕,让我自己炖甜品吃,说是一种很好的美容滋补品,对女人特别好。我试着吃了几天,不知道是真的有效果还是心理作用,反正觉得皮肤开始变得光滑,但是刚吃了五天就来月经了,所以来这里问下来例假期间可以吃桃胶吗?我可以继续吃吗?
来例假期间吃桃胶

来例假期间可以吃桃胶吗?

女人在例假期间是可以适当吃一些桃胶的,桃胶性平、无毒,不是寒性食物,所以吃一点是没关系的,桃胶主要的功效是美容养颜、养血回血、润肠通便,不过桃胶有活血的作用,经量多者不宜食用太多,吃太多会导致消化问题。在这里要提醒的是,你是连着五天都在食用,这种食用方式不好,时间久了胃部负担过重,容易有肠胃问题。

经期吃桃胶一定好吗

这个因人而异,桃胶甜品虽然有不错的滋补效果,营养也丰富,但毕竟有一定的和血作用,经量少者食用不会导致身体不适,相反还有一定的调经、止痛作用,但对于经量多者来说,经期吃桃胶可能会增加经血量,这样对身体毕竟是不好的,所以大家在经期要根据自己身体情况来吃。经量较多、月经不正常者,最好不要经期吃桃胶。

桃胶一般需要和其它食材搭配食用才可以有更好的效果,注意选择搭配桃胶的食材不要是偏凉的食材,比如桃胶银耳糖水就不适宜,毕竟银耳是属于凉性的食物,月经吃的话可能会加剧痛经症状。

推荐桃胶皂角米羹

材料:桃胶1大勺、皂角米1大勺、枣6颗、玫瑰酱1勺。

做法:

1、桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡,浸泡8个小时,8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里,加上6颗红枣。

2、砂锅加足够的水,大火烧开,转中小火2个小时就煮好了,期间要时不时的搅拌一下,别糊锅了。

3、碗里加1勺玫瑰酱,趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。

温馨提示:如果是经量多者想吃桃胶,不妨等到经期后吃,既能更好的吸收药效也不会造成身体不适,一般来说,经期后2~3天就可以吃了。

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