桃胶养生网-女性吃桃胶好处

网友咨询:扣子小姐姐好,我是一名产妇,也是一名桃胶爱好者。自怀孕以来,已经很久没吃过桃胶了,但最近喂孩子奶时,总是发现自己奶水不够,有网友推荐吃桃胶可以补充奶水,但我只知道桃胶可以美容,没有听说过桃胶有这种作用,而且孩子奶奶也叫我不要吃,怕影响孩子,所以我前来问下产妇哺乳期能吃桃胶吗?哪怕不能催奶,能美容也不错呀。
哺乳期能吃桃胶

哺乳期能吃桃胶吗?

哺乳期是可以吃桃胶的。在哺乳期有很多忌口的说法,但是都没有太多的依据,只要您平时能吃,安全卫生的前提下哺乳期都可以适量吃一些,而且桃胶性平,没有毒副作用,可以促进肠胃蠕动,降低肠胃内堆积的垃圾,达到润肠通便的效果。桃胶还有一定的活血功效,产后对排恶露有一定的帮助,但不要吃太多,桃胶中的糖分含量比较多,如果长期的食用,有可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢,导致血糖升高,也会让人发胖,不利于宝妈身材的恢复。

吃桃胶能催奶吗?

女人坐月子期间也是可以吃桃胶,上面有提到桃胶有活血、化瘀的作用,对帮助排恶露有一定帮助,对催奶没有明确的作用,但能补充营养,生产过后的孕妇比较虚弱,需要补充各种营养,桃胶就符合孕妇的需求。孕妇应该多吃点下奶的食物,这样母乳充足,宝宝才可能吃得饱的。另外,还要保持心情愉悦,心情好,奶水也会多很多。

【桃胶雪燕羹的做法】

材料:桃胶15g,雪燕5g,黄冰糖50g,纯净水800g。

步骤:

1、桃胶用清水泡发12小时,直至没有硬芯。将泡好的桃胶放入漏网中,在水下冲洗,然后用夹子夹出中间的杂质。雪燕用清水泡发6小时左右,不可长时间泡着,不然会化成水。

2、将清洗干净的桃胶放入电炖锅的炖盅里,加入纯净水。

3、电炖盅锅体中加入清水,放入蒸架,将炖盅放入锅体内。

4、选择相应的功能,时间调整到1小时20分钟,先把桃胶隔水炖40分钟。

5、40分钟后放入冲洗干净的雪燕和冰糖,再炖30分钟。炖至黏稠就可以享受美味了。

温馨提示:产妇哺乳期适当的吃一点桃胶当然是可以的,因为在哺乳期确实也是需要加强营养的,不能总是吃大补的食物,要注意均衡营养,桃胶甜品是不错的选择。

热门精选

网友分享

热门标签