桃胶养生网-女性吃桃胶好处

网友咨询:今天刚下班回来,姐姐和我说她煮了桃胶叫我喝,虽然平时都有吃桃胶的习惯,但最近赶脚每次大姨妈来的时候量特别的少且不规律,所以担心吃桃胶不好。桃胶对身体还是很好的,可还是不太敢乱吃,想先咨询下扣子小姐姐女性经期能吃桃胶吗?会不会影响月事。
女性经期能吃桃胶吗

女性经期能吃桃胶吗?

女性经期是可以少量吃桃胶的,月经是由脱落的子宫内膜形成的,是一种正常的生理表现,主要是受内分泌影响的,月经不规律主要与内分泌失调有关,而桃胶性质比较平和并不会影响内分泌,所以不会影响月事。有人说桃胶偏寒性,女性不能吃,这种说法不对。相反桃胶偏中性,有活血作用,对瘀血阻滞所导致的月经有一定的帮助。

吃桃胶为了有更出色的味道和汤色,一般需要和其它食材搭配使用才可以有更好的效果,但注意选择搭配桃胶的食材不要是偏凉的食材,可以选择如雪燕、红枣偏中性或温性的,毕竟月经期吃凉性的食物可能会加剧痛经症状。

【银耳桃胶羹】

材料:桃胶5-10颗、银耳2-3朵、冰糖适量。

做法:

1、先把桃胶浸泡12个小时以上,泡涨大后把杂质去掉冲洗干净;

2、然后把银耳泡开撕成小朵,与桃胶一起放入锅中,加水没过食材;

3、水开后小火熬煮半小时左右,快熬好时加入冰糖即可。食前还可加入各种水果或果干。

小贴士:水浸过的桃胶看上去很脏,要经过几个来回多次漂洗将杂质去除,然后用筛网把清洗过的桃胶滤去水分。桃胶不太适合煮太久,这点我在《桃胶要煮多久?》里面提过,煮久了桃胶会化成水,影响口感。

写在最后:女性经期是可以适量的吃一些桃胶,但是不要服用过量,毕竟它属于胶状物,没那么容易消化,可以搭配一些滋补品炖甜品,有利于促进新陈代谢的排出,也可以促进淤血的排出。

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