桃胶养生网-桃胶的功效和作用

网友咨询:扣子小姐姐你好,我怀孕4个月了,现在正是宝宝需要大量营养的时期,老公听说桃胶营养不错,能炖各种各样的甜品,还能美容,正好能解决我皮肤问题,他想给我买一些,但对桃胶了解不够,不知道怀孕之后适不适合吃。所以来这里想请你帮我们解答一下,谢谢。
怀孕吃桃胶

怀孕可以吃桃胶吗

这位网友怀孕4个月了,属于怀孕稳定期,这时候是可以少量吃桃胶的,我在这篇《怀孕可以吃桃胶吗》里面也有过介绍,大家可以多看一下。有人说桃胶的属性偏凉,不适合怀孕的女性食用,其实这种说法不对,桃胶偏中性,之所以不建议怀孕初期食用,是因为桃胶有活血的作用,在中医上也被用来当作活血化瘀的良药,所以如果孕妇初期食用桃胶之后可能会出现流产

桃胶营养丰富吗?

桃胶营养并没有非常丰富,它的主要成分为桃胶多糖,其它营养元素不多。但有研究表明桃胶多糖药理作用十分广泛,有增强免疫力、抗衰老、降血糖、降血脂作用。所以桃胶在美容养颜方面不错,特别是与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用效果更佳。

那么具体桃胶补什么?与其说补什么,不如说它的功效有哪些?

和血益气

桃胶是营养价值非常高的食物,含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,桃胶既是美味的滋补食材,也是和血益气的药材,《纲目》:“和血益气,治下痢,止痛。”女性吃桃胶有利于补气血,改善肤色和增强免疫。

生津止渴

桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等,有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效。《千金方》记载桃胶如弹丸大,含之咽津,可用于治疗虚热作渴、口干咽燥等症状。

美容养颜

《本经逢原》:“桃树上胶,最通津液,能治血淋,石淋。痘疮黑陷,必胜膏用之。”桃胶含多种营养成分,有活血的作用,能促进血液循环,对痘疮黑陷有一定疗效。女性常食桃胶有美容嫩肤的作用,能减少色斑暗沉、抗衰防皱。

润肠通便

桃胶含大量的植物纤维素,可促进食物消化和推动肠道蠕动。泡发的桃胶含丰富的粘液质,能起到润滑作用,因此桃胶有润肠通便的功效。

写在最后:值得注意的是,桃胶虽然是胶状物,却并不含胶原蛋白,大家要学会辨别这一点。但桃胶的美容功效是实实在在存在的。

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