桃胶养生网-桃胶的功效和作用

有看过我之前写的《桃胶是什么-能吃吗?》这篇文章的网友应该了解,桃胶其实是一种在桃树上分泌的胶体,而干燥的桃胶呈水晶状,有点像琥珀。它还有一个比较文艺的名字,叫桃花泪。事实上,桃胶的营养价值还是很丰富的,不仅自身价值功效高,与其它食材搭配起来还可以做很多美味的食物,更增加不少的营养价值。那么桃胶能够怎么做呢?具体功效有哪些?大家跟随桃胶养生网一起来看下。
桃胶的功效

先看看桃胶的功效有哪些?

强健身体

根据桃胶的主要成分,它里面含有不饱和脂肪酸以及多种单糖聚合体,具有一定的降低血脂以及控制血糖效果,并且桃胶里面含有少量蛋白质成分,能够补充身体所需要的蛋白质,让体力变得更好,从而达到强健身体作用。

养颜嫩肤

桃胶有很好的清血降脂,缓解压力,其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效,常吃还能使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽哦。

生津止渴

都说女人是水做的,但有些人表示自己一天要喝好多水,但喝完又觉得很渴,又想喝。其实,这是因为体内津液异常导致的,吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用。

润肠通便

桃胶是补品,亦是药品,但它没有药的副作用的。常吃可以促进肠胃蠕动,降低肠胃内堆积的垃圾,达到润肠通便的效果。

清血降脂

桃胶可以达到清血以及降脂作用,可以让压力得到改善,里面所含有的植物胶原就能够抵抗皮肤所出现的皱纹,可以达到很好的嫩肤作用,能够让皮肤变得更加有弹性,当然效果也并没有非常的明显,想要美

怎么吃:介绍桃胶两种最受欢迎的做法

一、木瓜炖桃胶

材料:木瓜1只,桃胶10克。
木瓜炖桃胶

做法:

1、桃胶放入清水中浸泡6-8个小时至膨胀松软。

2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗,去除黑色的杂质,掰成小块儿。

3、桃胶加少许水,隔水先蒸30分钟左右。

4、木瓜对半切开,去籽,将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中,撒上少许冰糖,再继续蒸20分钟左右即可。

木瓜是含有氨基酸、钙、铁等物质,是可以很好的补充身体所需要的维生素C,可以补充营养,提高我们身体的抗病能力。桃胶是有益气养血的作用,对于治疗胃炎和胃痛是有不错的效果,木瓜也是有很好健胃消食的作用。

二、桃胶雪燕皂角米

材料:桃胶、皂角米、雪燕、冰糖、椰奶、枸杞
桃胶雪燕皂米角

制作步骤:

1、冷水泡发桃胶、雪燕12小时,皂角米泡发6-8小时

2、泡发好的是全部发胀开来,用清水淘洗干净泡发好的材料,清理完杂质

3、先把桃胶和皂角米放入锅中,锅中放清水,大火煮开后转小火

4、煮20分钟后倒入雪燕继续煮,并加入冰糖,继续小火

5、再煮20分钟后,加入清洗干净的枸杞

6、继续煮10分钟,关火,盛出,倒入椰奶,即可食用。

雪燕素有“植物燕窝”的赞誉,是因为其富含玻尿酸和胶原蛋白,玻尿酸姐妹们都知道的,是目前公认的最佳保湿成分,改善肌肤干燥,补给肌肤水分 。 桃胶的功效与作用具有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效,所以桃胶雪燕皂角米的功效对女性美容有不错的效果。 皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。

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