1岁宝宝食谱大全及做法大全

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对于婴儿,一岁的新鲜蔬菜和水果不仅可以提供所需的营养,还可以丰富婴儿食品的种类和颜色。接下来,编辑者将为您的1岁宝宝带来一本完整的食谱书。让我们看看!1岁婴儿食谱-火

对于婴儿,一岁的新鲜蔬菜和水果不仅可以提供所需的营养,还可以丰富婴儿食品的种类和颜色。接下来,编辑者将为您的1岁宝宝带来一本完整的食谱书。让我们看看!

1岁婴儿食谱-火腿粥食谱

营养提示:火腿可以提供人体所需的蛋白质。

原材料:火腿,米饭

如何:

1.将煮熟的火腿切成丁,以便以后使用;

2.将米洗净,放入水中煮沸10分钟,然后加入切成丁的火腿,并用小火煮沸。加入切碎的葱,搅拌均匀。服务。

1岁婴儿食谱书和练习书1岁婴儿食谱蒸面包和蔬菜粥的练习

营养小贴士:在粥中加入pieces头可以帮助宝宝学会咀嚼和吞咽。用米粉,营养更全面。

配料:steam头,蔬菜,米饭,一点汤

如何:

1.在绿色蔬菜和米饭中加适量的水和低热量制成绿色蔬菜粥;

2.将bun头切成小块;

3.将汤和少量水倒入锅中煮沸,加入the头,用汤匙捣碎并煮一会儿;

4.倒入煮熟的蔬菜粥中,搅拌即可食用。

1岁婴儿食谱-白菜玉米粥的方法

营养小贴士:玉米面含有更多的钙和铁,其中所含的膳食纤维有助于增加肠蠕动并促进肠蠕动。

成分:大白菜,玉米面

如何:

1.将小白菜洗净(也可以使用其他绿叶蔬菜),在沸水中彻底烫一下,取出切成末。

2.用温水将玉米粉搅拌成糊状。

3.将水倒入锅中,煮沸后加玉米糊,煮沸,加入切碎的白菜,充分搅拌,小火煮3-5分钟。服务。

1岁婴儿食谱-鲜味粥食谱

营养提示:海带富含碳水化合物和钙。每100克海带含有923微克碘。碘与婴儿的智力发育和身体发育密切相关,是人体中不可缺少的微量元素。

材料:大米,小米和燕麦,海带,白菜和西红柿各20克。

如何:

1.将海带和卷心菜煮熟并切碎。

2.大米,小米和燕麦用7倍水煮熟制成稀饭。

3.加入海带,卷心菜和未加工的切成丁的西红柿,煮沸直至西红柿成熟,并加入少量婴儿最喜欢的调味品(例如麻油)。

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