运动完马上坐下屁股会变大吗

06-28
运动完马上坐下屁股不会变大!没有任何证据表明,运动后立即坐下,会让屁股变大。 通常来讲,只有两种情况会让人屁股变大。 情况1:久坐不动 不是运动后立马坐下导致,而是久坐

  运动完马上坐下屁股不会变大!没有任何证据表明,运动后立即坐下,会让屁股变大。

  通常来讲,只有两种情况会让人屁股变大。

  情况1:久坐不动

  不是运动后立马坐下导致,而是久坐不动。这个坏习惯会让屁股变大,但是变大的屁股并不紧致,肌肉是松弛无力的。此外,腰腹部、大腿也会堆积脂肪,让身材整体变成梨型,并不好看。

  情况2:健身锻炼

  还有一种「变大」则是好的变大,「翘臀」是众多健身男女所梦寐以求的。有很多专门锻炼臀部的运动,比如深蹲、夹臀训练等,坚持锻炼,可以让屁股变翘、变大,肌肉变得更加紧致有力。

  以上一好一坏两种办法有个共同点,都需要长时间积累。

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