最简单的洗脸美白方法

06-06
从中医角度上看,不白,往往是身体欠佳,肝腑气血失调,处于亚健康状态的表现。美白是需要长期坚持,没有一颗药丸能让人变白的,如果想让皮肤变的白白嫩嫩的,排毒祛斑也是必

  从中医角度上看,不白,往往是身体欠佳,肝腑气血失调,处于亚健康状态的表现。美白是需要长期坚持,没有一颗药丸能让人变白的,如果想让皮肤变的白白嫩嫩的,排毒祛斑也是必不可少的,这就要注意自己的饮食和生活规律了。不仅要合理地规划自己的饮食,也要注意好好休息。所以,先排毒、后美白也是也是一种非常流行的美白观念。

  很多人为了美白费了不少心思,买各种各样的护肤品,美白产品,花了不少钱,也看不到效果,其实很多蔬菜水果都有美白的效果,注意多吃一些富含维生素A、C、E的食物和活血化痰解毒的食物。例如蔬菜有白菜、生菜、土豆、黄瓜西红柿等等,每天可以经常吃一些黄瓜丝瓜和苦瓜,可以达到很好的美白效果,水果可以多吃一些山楂、荔枝、石榴、橘子等等都可以美白。

  柠檬是美白中的王中之王,富含丰富的维生素C,有非常明显的美白功效,也是很多美白产品中经常添加的成分,还可以吃一些核桃、板栗等干果和乌梅。虽然有很多可以美白的蔬菜和水果,但也要注意一些忌吃的,不要吃寒性、凉性的食物,忌食辛辣、油腻、腥发的食物。

  美白还有一些简单的方法,就是多喝水,有人会说,多喝水能有效吗?不要小看水的功效,水可以排毒,促进人体的新陈代谢。另外,晒后不要用热水洗脸,因为晒后的肌肤比较脆弱,用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血,等肌肤常温状态下,用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果,还能预防黑色素的沉淀。

  另外,牛奶和蜂蜜也有美白的效果,可以将牛奶与面膜结合,敷在脸上能够润泽肌肤,而且让肌肤变得更为白嫩,除此之外,还需要每天喝一杯牛奶,能够起到安神美白的效果。蜂蜜也是做成面膜,敷在脸上,二十分钟后 用温水把脸洗净,接下来再涂抹一些爽肤水。

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