香蕉煮熟了吃有什么好处和坏处

06-15
香蕉性寒,蒸熟能去寒性,这样子寒性体质的人也可以吃了。香蕉内含有泛酸俗称维生素B5,能让人减少压力、放松、心情愉悦。香蕉皮中还含有多糖和纤维素能够治疗习惯性便秘等。

  香蕉性寒,蒸熟能去寒性,这样子寒性体质的人也可以吃了。香蕉内含有泛酸俗称维生素B5,能让人减少压力、放松、心情愉悦。香蕉皮中还含有多糖和纤维素能够治疗习惯性便秘等。此外香蕉还内有降血压的作用。煮熟能让香蕉皮里的多糖等物质,扩散到香蕉瓤中去。容更利于消化吸收。

  但是煮熟会损害一部分营养。并且食入过多,可能导致胃肠功能障。

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