吃西瓜能减肥吗

05-28
吃西瓜不能减肥。 西瓜中含有很多纤维素和维生素,可以作用于人体胃肠道以及内分泌系统促进胃肠道蠕动,排泄出多余的代谢废物,西瓜中也含有很多糖类物质,进入人体后会被分解

  吃西瓜不能减肥。

  西瓜中含有很多纤维素和维生素,可以作用于人体胃肠道以及内分泌系统促进胃肠道蠕动,排泄出多余的代谢废物,西瓜中也含有很多糖类物质,进入人体后会被分解成单糖。经过肝脏代谢后会导致血糖一定程度的升高,糖类、脂肪以及蛋白质是人体的三大营养物质,血糖升高后会相应的作用于脂肪代谢,间接性导致身体脂肪含量增多,但增多不会导致血脂浓稠。减肥时期的人应该尽量少进食含糖量过多的食物,容易影响到减肥效果,适得其反,进食西瓜后进行适量运动,尽可能避免脂肪堆积。

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