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桃胶养胃吗?桃胶营养成分有哪些

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问:桃胶养胃吗?我今年26岁,胃部一直有轻微的毛病,也是太重,就偶尔会疼,医生说要养加锻炼,我觉得养可以,但是要吃自己喜欢的,所以在网上搜罗各种各样的美食,只要是可以养胃的都记录下来,找了很久终于找到了桃胶,听说可以治胃病,我认为既然可以治胃病,那平时吃一点肯定是可以养胃的,不知道对不对。还有桃胶营养成分有哪些?会长胖吗?
桃胶养胃吗

桃胶养胃吗?

桃胶甜品适当吃一些是可以养胃的,但是对你这样消化系统本身不太好的人来说还是的慎重,毕竟桃胶不太容易消化,免得加重问题。我建议你最开始少放一粒到两粒煮着吃,自己感受一下对身体有没有影响,毕竟你的体质是哪样只有你自己最清楚,尝试过后就知道能不能吃了。还有即使桃胶有养胃的功效,也不要吃太多,适量就行。

桃胶营养成分有哪些

桃胶里面含有鼠李糖,半乳糖,葡萄糖醛酸,同时也含有碳水化合物、蛋白质等成分,对于我们人体的健康来说能有一定的帮助,比如说可以达到养颜美容,生津止渴的效果,不过桃胶与其它滋养品一起炖甜品吃效果是最好的,也最容易吸收,所以如果你要吃桃胶,选择炖甜品是最合适的。

【桃胶银耳糖水】

材料:桃胶15克,雪梨1个(300克),蔓越莓1个,冰糖30克,银耳5克。

做法:

1、先提前把桃胶浸泡一夜至软涨,再清洗干净后去杂质掰成小块;

2、银耳用清水泡20分钟变软后,用手掰成小朵,雪梨去皮切成1厘米大小的丁;

3、将桃胶、银耳和水放入锅中,大火煮开后改小火继续煮30分钟,此时汤汁开始变得有些粘稠;

4、放入梨丁煮5分钟,再放入冰糖和蔓越梅,边搅拌边煮3分钟,至冰糖彻底融化,汤汁浓稠即可。

温馨提示:桃胶一般不建议婴儿和孕妇食用,也不建议经常食用,一般一个星期吃一到两次即可,否则的话会引起胃肠功能紊乱。