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莲子桃胶可以一起炖吗?

桃胶科普 / 01-18 / 桃胶养生网 www.hedan60.com

莲子桃胶可以一起炖吗?对女性,尤其是成年女性来说,保养是一件非常重要的事情。随着年龄的增长,女性胶原蛋白的流失会加速,这会给女性朋友带来面部皱纹,因此每一个女性都需要补充身体的各种营养。许多健康网站建议女性朋友可以吃桃胶,那么莲子桃胶一起吃可以吗?

莲子桃胶一起炖

莲子桃胶可以一起炖吗?

可以一起炖。桃胶是一种常见的营养物质,莲子有补肾补心、养心安神的功效。桃胶和莲子药相似,没有配伍禁忌,一起吃可以补充功效。

莲子桃胶羹的做法:

1.准备好食材,把莲子放到碗里倒入清水泡发一晚;

2.把桃胶放到碗里倒入清水泡发一晚;

3.第二天桃胶涨成这么大碗,一个个桃胶像花儿一样在水中静静绽放,那一个美,莲子一小碗,去芯哦。另外桃胶和莲子炖出来的比较清淡,喜欢软糯一些的可以再加一小朵银耳;

4.放到锅中,隔水炖上2小时,吃的时候记得加冰糖,或者加炼奶,蜂蜜等都行。

网友如何评价桃胶的

小***下:非常实惠的3组合,品质又好,份量足,桃胶杂质少颗粒大,很新鲜,双荚皂角米颜色很自然,很大粒,泡发后粒粒更饱满的,黏黏滑滑的,价格很优惠,雪燕很拉丝,桃胶出胶率高,胶原蛋白很丰富,煮了一锅润肺养颜汤,加了枸杞和红枣熬制,口感超好,鲜嫩顺滑,感口感很好,感觉好滋润,效果很好,真的很不错。

小***小:店家给搭配好了桃胶、皂角米和雪燕的比例,每次吃的时候每种都放一点就可以了,按照客服给我教程做的,但是经过泡发、炖煮可以出来满满一大碗,而且真的是胶质满满,加了些冰糖,味道就超级好,加红枣,感觉很适合在秋冬补充风沙带走的水分。满满的胶原蛋白,对肠胃也好。也可以和牛奶一起煮,每周都会做。美味美颜两不误,挺满意的!好评!