打球脚踝扭伤怎么办(踢球后脚踝扭伤怎么办?

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踢足球是许多人喜欢的运动,但是在常规足球过程中,通常很难避免受伤,尤其是身体的脚踝受伤。关于踢足球后发生的脚踝扭伤,患者此时应该如何恢复?南方医科大学第三附属医院

踢足球是许多人喜欢的运动,但是在常规足球过程中,通常很难避免受伤,尤其是身体的脚踝受伤。关于踢足球后发生的脚踝扭伤,患者此时应该如何恢复?

南方医科大学第三附属医院整形外科足踝外科主任医师曾申军教授提醒说,该患者初次踝关节受伤时处于扭伤的急性期,并加冰块包装必须在此时使用。冰敷的主要目的是防止毛细血管继续流血并引起肿胀。许多人可能不知道及时和适当的冰敷不仅可以帮助恢复,还可以减少肿胀的发生。

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曾申军教授补充说,一般来讲,冰敷的时间应保持在十五分钟左右,然后休息一个小时。患者可以根据自己的实际情况重复进行冰敷,但每次冰敷的时间应尽可能不超过20分钟,以防止冻伤的发生。完成重复的冰敷工作后,进行加压包扎,并注意抬高患肢以防止肿胀。

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值得注意的是,如果此时患者的脚部严重受伤,则应进行拍摄。观察骨骼或韧带是否有异常问题,以便及时对症治疗,避免不必要的伤害发生。这些都是常规方法。如果您不能自行有效地解决问题,则必须及时去正规的科学可靠的医院进行检查,听取医生的建议,并适当接受治疗,以免造成不必要的伤害。

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我们必须高度重视脚踝受伤,因为如果治疗方法不适当,可能会带来许多后遗症并影响日常生活。适当恢复后,患者应结合自身的身体状况,并适当地进行力量训练,以增强踝关节的力量,并防止重复性脚残肢的发生。

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主管:曾深军,医学博士,美国博士后,南方医科大学第三附属医院骨伤科脚踝外科主任,创伤骨科副主任,主任医师,硕士生导师。

专长:3D打印骨科的精确度和微创治疗,踝关节畸形矫正,足踝损伤,大骨缺损,骨髓炎,骨不连,严重骨盆和髋臼骨折,四肢多节粉碎性骨折,关节周围复杂骨折,老年人骨折,松动骨折,微创治疗等各种畸形矫正的临床经验。

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